auringonpaahdetta

Auringonpaahdetta, useimmiten kutsuttu auringon palamiseksi, on iholle syntyvä tulehtuneen punoituksen ja kivun tila, joka johtuu ultraviolettisäteilyn aiheuttamasta ihon soluvaurista. Se johtuu pääasiassa UVB-säteilystä, joka vaurioittaa ihon ulointa sairastuttavaa kerrosta, mutta UVA-säteily voi myös ylittää syvemmälle.

Oireet ja ilmenevyys vaihtelevat; ihon punoitus, polttava tai kipeä tuntuma, lämpö iholla ja turvotus ovat tavallisia. Oireet ilmenevät yleensä muutaman tunnin kuluessa auringonvalosta, ja voivat pahentua parin päivän aikana. Vakavammissa palamisissa voi esiintyä rakkuloita, kuumetta tai yleistä oloa alentavaa tunnetta. Toistuvaa auringonpalamista pidetään riskitekijänä ihosyövän ja ennenaikaisen ikääntymisen kannalta.

Ennakoiminen ja ennaltaehkäisy on tärkeää. Käytä laajakirjoista aurinkosuojaa (laajuus SPF 30–50) ja levitä sitä ennen aurinkoon menoa sekä uudelleen noin kahden tunnin välein ja uimisen jälkeen. Suojaa iho vaattein, käytä hattua ja aurinkolaseja, ja vältä auringonpaikkoja kello 10–16. Älä kokeile ruskettuvia laitteita.

Hoito perustuu oireiden lievittämiseen. Viileät kompressiot, kevyt kylpy tai kosteusvoide lievittävät kipua ja kiristynyttä tunnetta. Kuivumiselle ja kutinalle voi käyttää aloe vera -geeliä tai miedon tason kosteusvoidetta. Kipua ja tulehdusta voi helpottaa parasetamoli tai tulehduskipulääke tarvittaessa. Juo riittävästi vettä ja vältä edelleen aurinkoa, kunnes iho on parantunut. Vakavissa tapauksissa, kuten laajoissa rakkuloissa, korkea kuume tai sekava olo, tulee hakeutua lääkäriin.

Mahdolliset komplikaatiot ovat vähäisiä, mutta toistuva tai antaa pitkittynyt palaminen lisää ihoepämuodostumien ja ihosyöpäriskiä. Yleisesti paraneminen tapahtuu muutaman päivän ja jopa kahden viikon kuluessa.