aktiivisuusrannekkeiden

Aktiivisuusranneke on puettava elektroninen laite, joka on suunniteltu seuraamaan ja tallentamaan käyttäjän fyysistä aktiivisuutta. Nämä laitteet ovat yleensä rannekkeen muodossa, joka kiinnitetään ranteeseen. Niiden yleisimpiä ominaisuuksia ovat askellaskuri, joka mittaa otettujen askelten määrää, sekä etäisyysmittari, joka laskee kuljetun matkan. Monet aktiivisuusrannekkeet sisältävät myös kalorienkulutusmittarin, joka arvioi poltettujen kalorien määrää perustuen aktiivisuustietoihin ja käyttäjän henkilökohtaisiin tietoihin, kuten ikään, painoon ja pituuteen.

Lisäksi useimmat nykyaikaiset aktiivisuusrannekkeet kykenevät seuraamaan unta. Ne analysoivat nukkumistottumuksia, kuten unen kestoa, REM-unen ja syvän unen määrää, auttaen käyttäjää ymmärtämään unen laatuaan. Jotkut edistyneemmät mallit voivat myös mitata sykettä, verenpainetta tai jopa happisaturaatiota. Aktiivisuusrannekkeet yhdistetään usein älypuhelimeen tai tietokoneeseen Bluetoothin kautta, jolloin tietoja voi tarkastella ja analysoida erillisessä sovelluksessa. Nämä sovellukset tarjoavat usein myös mahdollisuuden asettaa tavoitteita, seurata edistymistä ja jakaa saavutuksia sosiaalisessa mediassa. Aktiivisuusrannekkeet voivat myös ilmoittaa käyttäjälle puhelimen saapuneista viesteistä tai puheluista, toimien siten eräänlaisena puettavana lisälaitteena.