adfærdsændring

Adfærdsændring er processen hvor enkeltpersoner eller grupper ændrer vaner eller handlinger. Målet kan være forbedret sundhed, miljømæssig bæredygtighed eller socialt velbefindende. Teorier som Transtheoretisk model, Theory of Planned Behavior, Social Cognitive Theory og COM-B/BCW-modellen ser adfærd som resultatet af samspillet mellem capability (færdigheder og muligheder), opportunity (fysiske og sociale rammer) og motivation.

Interventionsdesign bygger på disse teorier og omfatter typisk information og uddannelse, målsætning og planlægning, prompts og påmindelser, social støtte, ændringer i miljøet samt incitamenter og politiske tiltag. Effektive tilgange kombinerer ofte individuelle og strukturelle elementer for at lette ny adfærd.

Proces og evaluering følger typisk trin som behovsanalyse, målformulering, planlægning, implementering, monitorering og evaluering. Udkomster måles i ændret adfærd, sundhedsresultater eller miljøeffekter ved hjælp af spørgeskemaer, dagbøger, registreringer eller observation.

Anvendelsesområder omfatter rygestop, øget fysisk aktivitet, sund kost, energieffektivisering og ændringer i trafikal adfærd. Etiske overvejelser inkluderer respekt for autonomi, privatliv og lighed, samt risiko for stigmatisering eller utilsigtede konsekvenser.

Udfordringer inkluderer langsigtet vedligeholdelse af ændringer, kulturel tilpasning og kompleks måling i realiteten. Eksempler på tilgange er effektive kampagner, individuel coaching og samfundsbaserede politikker, der støtter konkrete adfærdsmønstre.