Wyciszenia

Wyciszenia to termin wieloznaczny w języku polskim, odnoszący się do procesów ograniczania hałasu, bodźców lub aktywności, jak i do wyników tych procesów. Wywodzi się od czasownika wyciszyć, który oznacza uspokojenie, stłumienie dźwięku lub ograniczenie natężenia bodźców.

W dziedzinie technicznej wyciszenie (wyciszenie dźwięku) to działania zmierzające do ograniczenia emisji hałasu i wibracji w maszynach, urządzeniach i budynkach. Stosuje się izolację akustyczną, pochłaniacze dźwięku, tłumienie drgań czy obudowy przeciwhałasowe. W kontekście urbanistycznym mówimy o strefach wyciszenia lub ograniczeniach hałasu w rejonach wrażliwych, takich jak szpitale, szkoły czy domy kultury.

W sferze społecznej i medialnej wyciszenie bywa używane w sensie ograniczania głosu lub dyskursu, na przykład poprzez cenzurę, autocenzurę lub zarządzenia mające na celu uspokojenie napięć. Czasem używa się też w przenośni, mówiąc o wyciszeniu konfliktu lub deeskalacji.

W praktyce osobistej wyciszenie oznacza także stan skupienia i spokoju, wyciszenie umysłu, odpoczynek i medytację. Może być celem rytuałów ciszy, praktyk relaksacyjnych lub planów dnia mających ograniczyć bodźce w codziennym życiu.