Home

wyciszenie

Wyciszenie to polskie słowo oznaczające proces lub stan polegający na ograniczeniu natężenia bodźców, niekiedy także na wyciszeniu emocji. Termin ten używany jest w różnych kontekstach, obejmując zarówno sferę codzienną, techniczną, akustyczną, jak i psychologiczną.

W codziennym języku wyciszenie często odnosi się do działań prowadzących do mniejszego hałasu lub bodźców. Przykłady

W naukach technicznych i akustyce wyciszenie to proces ograniczania hałasu poprzez projekt, materiały tłumiące, izolację akustyczną,

W psychologii i naukach o zachowaniu wyciszenie odnosi się do technik samoregulacji mających na celu obniżenie

Wyciszenie jest terminem kontekstowym; rzadko oznacza absolutną ciszę, częściej redukcję intensywności bodźców lub emocji niż ich

to
wyłączenie
dźwięków
telefonu,
wyciszenie
powiadomień
czy
uspokojenie
otoczenia.
W
kontekście
technicznym
wyciszenie
oznacza
aktywowanie
trybu
cichego
w
urządzeniach
elektronicznych,
co
skutkuje
wyciszeniem
dzwonków
i
sygnałów.
czy
stosowanie
tłumików.
Celem
jest
poprawa
komfortu,
bezpieczeństwa
akustycznego
i
zgodność
z
przepisami
dotyczącymi
hałasu
w
środowisku
pracy,
mieszkalnym
lub
publicznym.
pobudzenia
fizjologicznego
i
emocjonalnego.
Mogą
to
być
ćwiczenia
oddechowe,
praktyki
uważności
(mindfulness),
krótkie
przerwy
od
bodźców
lub
inne
strategie
pomagające
w
skupieniu
i
redukcji
stresu,
zwłaszcza
u
osób
z
nadmierną
wrażliwością
sensoryczną
czy
ADHD.
całkowite
wyeliminowanie.