Viktminskningssyfte

Viktminskningssyfte avser den avsiktliga målsättningen att minska kroppsvikten hos en person. Syftet kan vara medicinskt betingat, hälsofrämjande eller livsstilsbaserat och förekommer inom vård, näringsrådgivning och forskning. Viktminskning definieras vanligtvis som en reduktion av kroppsvikt över tid och kräver ofta ett energiunderskott mellan kaloriintag och kaloriförbrukning.

Hälsomässiga motiv inkluderar minskad risk för eller förbättrad kontroll av tillstånd som typ 2-diabetes, högt blodtryck, dålig lipidstatus, sömnapné och belastning på leder. Förbättrad fysisk funktion, smärtlindring, mental hälsa och livskvalitet är också vanligt nämnda skäl. I andra fall kan viktminskning vara ett personligt mål relaterat till självuppfattning och livsstil.

Metoder för ett planerat viktminskningssyfte bygger vanligtvis på energibudgetering med kostförändringar, ökat fysiskt aktivitet och beteendefunktioner som stödjer långsiktiga förändringar. I vissa sammanhang används läkemedel eller kirurgiska ingrepp vid allvarlig obesitas eller när konservativa åtgärder inte räcker. Målen sätts ofta realistiskt, till exempel 5–10 procent av kroppsvikten över 6–12 månader, och uppföljning följer genom hela processen.

Etiska och sociala aspekter betonar att viktminskning inte ska vara föremål för stigmatisering och att vården bör vara personcentrerad och anpassad till individens hälsa, ålder, medicinska tillstånd och livssituation. Risker med snabb eller extrem viktminskning inkluderar näringsbrist, förlust av muskelmassa och rebound, därför är övervakning och stöd centralt.