Utøvelser

Utøvelser er oppgaver eller aktiviteter som har som formål å utvikle og demonstrere ferdigheter gjennom aktiv utøvelse i en konkret kontekst. Begrepet understreker at læring skjer ved å utføre en ferdighet, ofte med økende kompleksitet og i situasjoner som ligner de man møter i praksis. Dette skiller utøvelser fra mer generelle øvelser ved at fokuset ligger på anvendelsen og utførelsen, ikke bare repeterte bevegelser eller teoretiske kunnskaper.

Ordet kommer fra å utøve, som betyr å utføre, praktisere eller utøve en ferdighet. I norsk språktradisjon brukes utøvelse i sammenhenger som utdanning, idrett, musikk, helse og samfunnsvitenskap for å beskrive konkrete praksiser og treningsoppgaver.

Utøvelser brukes bredt: i skolen kan de være oppgaver som innebærer anvendelse av kunnskap i praksis; i idrett og musikk er de planlagte treningsdriller eller scenarier som simulerer forestående prestasjoner; i rehabilitering og ergoterapi brukes utøvelser for å gjenopprette eller forbedre daglige ferdigheter og funksjon.

God utforming av utøvelser innebærer tydelige læringsmål, kontekstnærhet, progresjon og tilbakemelding. Oppgavene bør være relevante for målet, tidseffektive og mulige å vurdere, slik at man får oversikt over fremgang og kan justere innsatsen.

Vurdering av utøvelser kan baseres på observasjon av prestasjon, kvalitativ tilbakemelding og, der det passer, kvantitative mål som presisjon, hastighet eller utholdenhet. Riktig brukt gir utøvelser konkret kompetanse og økt selvtillit. I norsk pedagogikk og helsepraksis er utøvelser et vanlig verktøy for å knytte kunnskapslæring til praktisk ferdighet og daglig fungerende kompetanse.