UVBsäteiltä

UVB-säteet ovat osa auringon ultraviolettivaloa. UVB-alue kattaa noin 280–315 nanometriä. Näiden säteiden energiataso on korkeampi kuin UVA-säteillä (315–400 nm), ja ne ovat keskeinen tekijä ihosyövän riskissä sekä ihon palamisessa. Suurin osa UVB-säteilystä absorboituu stratosfäärin otsonikerroksen kautta; kuitenkin osa pääsee maanpinnalle. UVB-taso vaihtelee vuodenaikojen, auringon korkeuden, maantieteellisen sijainnin ja korkeuden mukaan.

UVB on välttämätön vitamiini D:n ihon synteesille; riittävä UVB-altistus edistää kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaa. Toisaalta liiallinen UVB-altistus aiheuttaa punoitusta ja DNA-vaurioita, jotka voivat lisätä ihosyöpien, kuten basaalisolukasvaimen ja okasolvasvaimen, sekä mahdollisesti melanooman riskiä. Pitkään kestävä altistus sekä lyhytaikaiset palamiset voivat johtaa pitkäaikaisiin iho-ongelmiin ja ennenaikaiseen vanhenemiseen.

Turvallisuus ja suojautuminen: UVB-säteilyltä voi suojautua käyttämällä oikeanlaisia aurinkosuojatuotteita, joissa on sekä UVA- että UVB-suojat, suojaavaa vaatetusta, hattua ja varjoa. UV-indeksi kertoo päivän UV-säteilyn voimakkuuden ja riskin. Säteily on yleensä voimakkainta keskipäivällä, ja suurempi riski on lähellä tropiikkia sekä korkeilla alueilla. Ikkunat voivat vähentää UVB-säteilyä osin, mutta joissakin olosuhteissa UVB voi silti läpäistä lasin.