UVBsuoja

UVB-suoja tarkoittaa toimenpiteitä ja tuotteita, jotka vähentävät UVB-säteilylle altistumista auringonpaisteessa. UVB-säteily kattaa noin 280–315 nanometriä, ja se on pääosassa auringonpolttamien ja ihosyövän riskin muodostumisessa. Pitkäaikainen tai voimakas UVB-altistus voi nopeuttaa ihon ikääntymistä ja lisätä sairaudenuhan riskiä. Tästä syystä UVB-suoja on osa yleistä aurinkosuojaa.

Suojauskeinot jakautuvat käytännön tuotoksiin ja käyttäytymiseen. Aurinkovoiteet ja muut UV-suojatuotteet, joiden SPF-arvo kertoo UVB-suojan voimakkuudesta, ovat yleisimpiä. Monissa tuotteissa ilmoitetaan myös laaja-alainen suojakerroin (Broad Spectrum), joka kattaa sekä UVB- että UVA-säteet. Lisäksi suojavaatteet, kuten pitkähihaiset paidat ja housut, sekä hattujen ja UV-suojalasien käyttö vähentävät altistumista. Ulkoillessa varjo sekä fyysiset suojatoimet täydentävät hyödykkeitä. Ikkunoiden kautta tuleva UV-säteily voi vaihdella lasityypin mukaan; jotkin ikkunat suodattavat UVB:n osin, mutta UVA-säteily voi päästä läpi.

Valinta ja käyttö. SPF-arvo kertoo UVB-suojan voimakkuuden: yleisesti suositellaan SPF 30 tai tätä suurempaa tuotetta, ja tuotteet tulisi uudelleenkäyttää noin kahden tunnin välein, myös veden tai hikoilun jälkeen. Laajakirjoiset suojavoiteet, UPF-luokitellut vaatteet sekä UV400-suojalasit auttavat kattavasti. Kannattaa tarkistaa tuotteen merkinnät: Broad Spectrum -merkintä kertoo UVA/UVB-suojasta, UPF-arvot vaatteista ja UV400-luokan lasit näyttävät UVA- ja UVB-suojan.