Resilienza

Resilienza è un termine di origine latina resiliere che significa letteralmente tornare indietro, rimbalzare. In uso comune si riferisce alla capacità di adattarsi e recuperare da avversità, stress o cambiamenti.

Nel campo psicologico si riferisce a un processo dinamico che permette agli individui di mantenere o ritrovare il funzionamento mentale, emotivo e sociale dopo eventi traumatici o stressanti. I fattori protettivi includono relazioni di supporto, strategie di coping, autostima, autoefficacia, senso di scopo e flessibilità cognitiva. La resilienza non è una qualità fissa, ma una capacità che può essere sviluppata nel tempo.

In ingegneria e scienze dei materiali la resilienza descrive la capacità di un sistema di assorbire energia durante deformazioni e di ritornare al proprio stato originale. Nell’ecologia e nelle scienze sociali la resilienza riguarda la capacità di sistemi naturali o sociali di resistere a disturbi, di mantenere funzioni chiave e di adattarsi attraverso ridondanza, modularità e governance adattiva.

Le misure di resilienza includono scale e questionari psicologici; in ambito clinico si impiegano interventi come terapie cognitive comportamentali, training di coping, mindfulness e supporto sociale per rafforzare la capacità di affrontare lo stress.

Critiche sottolineano che sostenere la resilienza non deve diventare un modo per scaricare sui singoli la responsabilità di affrontare condizioni strutturali difficili; l’aumento della resilienza deve accompagnarsi a interventi sistemici e a politiche di prevenzione.