Päikesekaitses

Päikesekaitses on üldmõiste, mis viitab toodetele ja meetmetele, mille eesmärk on kaitsta nahka ultraviolettkiirguse kahjulike mõjude eest. Kõige tavalisemad on päikesekaitsekreemid, -geelid ja -õlid, mida kasutatakse nii väljas kui ka igapäevases hoolduses. Need tooted sisaldavad UV filtreid, mis vähendavad UV-kiirguse naha sissepääsu. UV-kiirgus jaguneb UVA- ja UVB-kiirteks; tõhulise kaitse puhul on oluline laia spektri kaitse.

Tooted võivad sisaldada keemilisi filtreid, mis neelavad UV-kiirt, või mineraalseid (füüsikalisi) filtreid, mis peegeldavad osa kiirgusest. Mineraalsed filtrid hõlmavad peamiselt tsinkoksiidi ja titaandioksiidi; keemilised filtrid hõlmavad erinevaid aineid. Euroopa Liidu turul on lubatud erinevad filtrid ja toote märgistusel tähistatakse sageli SPF-väärtust ning laia spektri kaitset.

Kasutusjuhised: vali SPF ja laia spektri kaitse vastavalt nahatüübile ja tegevusele; sageli soovitatakse SPF 30–50+. Kandke toodet kogu avatud nahale umbes 15–30 minutit enne päikese kätte minekut ja korduvalt iga kahe tunni järel ning pärast ujumist või tugevat higistamist. Samuti tuleb arvestada, et ükskõik milline SPF ei taga 100-protsendilist kaitset ning tuleb kasutada ka täiendavaid kaitseviise, nagu varju, laia äärega müts ja päikesekaitserõivad.

Päikesekaitse valikul on oluline jälgida koostisosi ja tootepakkumist; mõnede filtreerijate suhtes võivad tekkida tundlikkus- või allergiatunnetused ning lastele mõeldud tooted võivad erineda täiskasvanute omadest.