Motivaatioina

Motivaatioina viittaa motivaatioiden monikkomuotoon, joita käytetään kuvaamaan yksilön erilaisia syitä ja tavoitteita, jotka ohjaavat toimintaa. Motivaatio on psykologinen tila, joka lisää tai ylläpitää halua ryhtyä johonkin tehtävään. Motivaatioina voivat olla sekä henkilökohtaisiin arvoihin ja tarkoitusperiin liittyviä syitä että ulkoisia palkkioita tai sosiaalisia seuraamuksia.

Motivaation päätyypit voidaan jakaa sisäiseen ja ulkoiseen motivaatioon. Sisäinen motivaatio syntyy kiinnostuksesta, nautinnosta tai arvojen kokemuksesta, ja se liittyy usein pitkään sitoutumiseen. Ulkoinen motivaatio perustuu ulkoisiin palkkioihin tai sosiaalisiin seuraamuksiin. Käytännössä ihmisellä voi olla useita motivaattoreita samanaikaisesti, jotka muodostavat kokonaisuuden motivaatioina.

Useat psykologiset teoriat käsittelevät motivaatioina ja niiden rakennetta. Itsemääräämisteoria (SDT) korostaa autonomian, pätevyyden ja yhteenkuuluvuuden kokemuksia vaikuttamassa sisäisen motivaation voimakkuuteen. Muiden teorioiden joukossa ovat odotus-arvoteoria sekä saavutustavoitteiden teoria, jotka tarkastelevat sitä, miten odotukset onnistumisesta ja tehtävän arvo vaikuttavat motivaation suuntautumiseen.

Motivaatioita voidaan vahvistaa esimerkiksi koulutuksessa ja työelämässä asettamalla selkeitä, merkityksellisiä tavoitteita, antamalla palautetta ja tukemalla autonomian sekä kompetenssin kehittymistä. Tuki vuorovaikutukselle ja yhteisöllisyyden kokemukselle sekä edistymisen seuranta voivat lisätä sekä sisäistä että ulkoista motivaatiota ja parantaa sitoutumista ja suorituskykyä.