Lenkeingriff

**Lenkeingriff**

Der Lenkeingriff, auch bekannt als „Linkgriff“ oder „Schultergriff“, ist eine Technik aus dem Bereich der Selbstverteidigung und Kampfsportarten wie Judo, Jiu-Jitsu und Brazilian Jiu-Jitsu. Dabei wird der Gegner mit einer Grifftechnik an der Schulter oder dem Arm festgehalten, um ihn in eine Position zu bringen, in der er kontrolliert oder neutralisiert werden kann.

Die Grundidee des Lenkeingriffs besteht darin, den Gegner durch Druck auf den Schlüsselbeinbereich oder die Schulter zu fixieren, um seine Bewegungsfreiheit einzuschränken. Dies kann durch eine Kombination aus Arm- und Schultergriff erreicht werden, wobei der Angreifer oft den Arm des Gegners über den eigenen Schultergelenk oder die Handgelenk des Gegners greift. Der Lenkeingriff dient häufig als Übergang zu weiteren Techniken wie Würfen, Bodenhaltung oder Hebel.

In verschiedenen Kampfsportarten werden unterschiedliche Varianten des Lenkeingriffs eingesetzt. Im Judo wird er oft als Vorbereitung für Würfe genutzt, während im BJJ (Brazilian Jiu-Jitsu) der Lenkeingriff häufig zur Kontrolle auf dem Boden dient. Wichtig ist dabei, die Technik sicher und kontrolliert auszuführen, um Verletzungen des Gegners zu vermeiden.

Ein korrekter Lenkeingriff erfordert eine gute Körperhaltung, Kraft und Präzision. Der Angreifer sollte sicherstellen, dass er den Griff stabil hält, ohne den Gegner unnötig zu verletzen. Zudem ist es ratsam, den Lenkeingriff nur in Situationen anzuwenden, in denen eine direkte Gefahr besteht oder eine Selbstverteidigung notwendig ist.