Kognitiivkäitumisterapia
Kognitiivkäitumisterapia, tuntud ka kui KKT (inglise keeles Cognitive Behavioral Therapy ehk CBT), on psühhoteraapia vorm, mis keskendub inimeste mõtte-, tunde- ja käitumismustrite muutmisele. Selle peamine eesmärk on aidata inimestel tuvastada ja muuta negatiivseid või ebaotstarbekaid mõtteid ja käitumisviise, mis aitavad kaasa nende psühholoogilistele probleemidele. KKT põhineb ideel, et meie mõtted, tunded ja käitumine on omavahel seotud ning muutused ühes valdkonnas mõjutavad teisi.
Terapeut ja klient töötavad koos, et mõista probleemi olemust ning seejärel arendada välja konkreetseid strateegiaid ja