Förkokning

Förkokning är en livsmedelsteknisk term som beskriver processen att delvis tillaga livsmedel innan den slutliga tillagningen. Målet är att göra den fortsatta tillagningen snabbare, jämnare och ofta bättre behålla färg, textur och näringsinnehåll. Förkokning används vanligtvis när livsmedlet ska frysas igen, bearbetas vidare eller tillagas i ett tvåstegsförfarande, men kan också fungera som en egen färdigberedning.

Vanliga metoder är blanchering eller ångblanchering: livsmedlet upphettas i kokande vatten eller i ånga under en kort tid och kyls sedan snabbt ned i isvatten för att stoppa tillagningsprocessen. Tiderna varierar beroende på råvara och önskad färdighet. Efter förkokningen kan livsmedlet fryses ner eller tillagas vidare i en senare handling.

Användningsområden inkluderar grönsaker som morötter, broccoli och gröna bönor, där förkokning hjälper att bevara färg och textur vid frysning eller snabbstekning. Ärtor, bönor och andra baljväxter förbereds ibland genom förkokning före torkning eller konservering. Potatis och andra stärkelsehaltiga livsmedel kan förkokas för att reducera total tillagningstid och få jämnare resultat vid senare tillagning. För kött och fågel används ibland kort förkokning för att avlägsna skum eller oönskad lukt innan längre kokning eller stekning.

Det är viktigt att följa rekommenderade tider och metoder, eftersom överkokning under förkokningen kan försvåra processen vid senare tillagning och näringsförluster kan uppstå vid längre upphettning.