Blodsockernivåer

Blodsockernivåer avser mängden glukos i blodet vid en given tid. De mäts i millimol per liter (mmol/L) eller milligram per deciliter (mg/dL). Reglering av blodsockret styrs huvudsakligen av insulin och glukagon samt av levern och kroppens användning av glukos. Övervakning är viktig för både personer med diabetes och allmän hälsa.

Normala värden varierar, men friska vuxna har vanligtvis fastande cirka 4,0–5,5 mmol/L (70–99 mg/dL). Två timmar efter måltid är ofta under 7,8 mmol/L (140 mg/dL). Fasta ≥7,0 mmol/L (126 mg/dL) eller två timmar efter måltid ≥11,1 mmol/L (200 mg/dL) ses ofta som hyperglykemi. Hypoglykemi definieras som nivåer under cirka 3,9 mmol/L (70 mg/dL).

Metoder inkluderar hemmamätning med glukosmätare, kontinuerlig glukosmätning (CGM) och laboratorietester som fastande plasmakoles eller HbA1c. HbA1c speglar genomsnittet över cirka 2–3 månader; en vanlig målnivå för många vuxna med diabetes är under cirka 7% (53 mmol/mol), med individuella anpassningar.

Faktorer som påverkar blodsockret inkluderar kolhydratsintag, fett och protein i kosten, fysisk aktivitet, sömn, stress, infektion och mediciner som insulin. Blodsockernivåerna varierar dagligen mellan fastande, före och efter måltid samt nattliga nivåer.

Sammanfattningsvis är blodsockernivåer centrala för diabetesvård och förebyggande hälsa. Regelbunden övervakning och tolkning av nivåer stödjer anpassning av kost, motion och läkemedel för att minska risker för hypoglykemier och långsiktiga komplikationer.