Autorrealização

Autorrealização é o processo de realizar plenamente o próprio potencial, capacidades e criatividade, buscando significado e autenticidade na vida. Na psicologia humanista, especialmente na teoria das necessidades de Maslow, está no topo da hierarquia de necessidades, após atender às básicas. Maslow via a autorrealização não como estado fixo, mas como um movimento contínuo de desenvolvimento que varia entre pessoas e ao longo da vida. Quem chega mais perto tende a demonstrar autoconfiança, autonomia e percepção realista de si e do mundo.

Entre as características associadas estão autenticidade, independência, criatividade, apreciação estética, resolução criativa de problemas e relacionamentos significativos. Também se observa a busca de propósito que ultrapassa ganhos materiais. A experiência de pico, momentos de insight intenso, é descrita como enriquecedora para o processo de autorrealização, embora não seja necessária nem suficiente por si só.

A ideia recebeu críticas por refletir uma visão ocidental de individualismo e por dificuldades de comprovação empírica. Algumas pesquisas questionam a rigidez da hierarquia de Maslow e a mensurabilidade do conceito. Abordagens atuais, como a teoria da autodeterminação, enfatizam autonomia, competência e relações significativas como motores do bem‑estar, complementando a noção de autorrealização com perspectivas de motivação intrínseca e integração social. Na prática, autorrealização é usada em educação, psicologia clínica e desenvolvimento pessoal para orientar estratégias que promovam crescimento, aprendizado ao longo da vida e sentido de propósito.