Anxiété

L'anxiété désigne une réponse émotionnelle caractérisée par l'appréhension, l'inquiétude ou la tension face à une menace réelle ou perçue. Chez la plupart des personnes, elle est transitoire et constitue une réaction normale au stress. Lorsqu'elle est excessive, persistante et interfère avec les activités quotidiennes, on parle d'un trouble anxieux.

Les symptômes peuvent inclure une inquiétude persistante, de la nervosité, des difficultés de concentration, des troubles du sommeil, une tension musculaire et des symptômes physiques tels que palpitations, essoufflement ou vertiges. La durée et l'intensité permettent de distinguer les troubles anxieux des inquiétudes passagères.

Les causes sont multifactorielles: génétique, dérives neurobiologiques (par exemple une sensibilité accrue de l'amygdale et des déséquilibres des neurotransmetteurs comme le GABA, la sérotonine et la noradrénaline), ainsi que des facteurs environnementaux (stress, traumatismes, mode de vie) et psychologiques (pensées irrationnelles, schémas d'apprentissage).

Le diagnostic repose sur une évaluation clinique, l'exclusion d'autres maladies et, si nécessaire, des questionnaires standardisés. Les troubles anxieux peuvent coexister avec d'autres conditions mentales et somatiques.

La prise en charge combine souvent une psychothérapie, particulièrement la thérapie cognitivo-comportementale, et une pharmacothérapie lorsque nécessaire (inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine ou des inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline, et, parfois, anxiolytiques à court terme). Des approches complémentaires telles que la gestion du sommeil, l'activité physique régulière, la réduction de la consommation de caféine et des techniques de relaxation peuvent être bénéfiques.

Les troubles anxieux touchent une part importante de la population et peuvent être traitables. En cas de symptômes sévères, persistants ou accompagnés de pensées suicidaires, il est recommandé de consulter un professionnel de santé.