ärsytystiloihin
Ärsytystilat, eli vireystilat, ovat elimistön psyykkisen aktivoinnin ja valppuden eritasoisia tiloja. Ne ulottuvat syvästä unesta korkea-aktiiviseen, tarkkaavaisuutta vaativaan tilaan sekä näiden välisten siirtymien kautta esiintyviin vaihteluihin. Ärsytystilojen tutkiminen auttaa ymmärtämään, miten keho ja aivot reagoivat ärsykkeisiin ja miten tämä heijastuu havainnointiin, päätöksentekoon ja suorituskykyyn.
Biologisesti ärsytykset määräytyvät aivojen vireyden säätelevien järjestelmien sekä autonomisen hermoston toiminnan mukaan. Keskeisiä rakenteita ovat retikulaarinen
Teoreettisesti ärsytytilat liittyvät suorituskykyyn ja tarkkaavaisuuteen. Yerkes–Dodsonin laki esittää, että suoritus paranee virittyessä tiettyyn optimaaliseen tasoon
Mittaaminen ja sovellukset. Ärsytytilaa voidaan arvioida sekä laboratorio- että kenttäolosuhteissa: polysomnografia, EEG, pupillometria, sydämen sykevaihtelun mittaukset
Vireystilan säätelyyn pyritään usein riittävän unen, säännöllisen liikunnan, oikeanlaisesta valo- ja ympäristönhallinnasta sekä stressinhallintatekniikoista. Tarvittaessa voivat