venytyssiteiden

Venytyssiteet ovat elastisesta kankaasta valmistettuja sidetarpeita, joita käytetään kompression ja tuen antamiseen vammojen hoidossa sekä kuntoutuksessa. Niiden tehtävä on hillitä turvotusta, tukea niveliä ja helpottaa verenkierroksen sekä imunesteiden kulkua. Venytyssiteet ovat yleisiä sekä urheilussa että perusterveydenhuollossa, ja niitä käytetään sekä ensiavussa että pitkällä aikavälillä osana palautumista.

Käyttökohteet ovat monipuolisia. Niitä käytetään erityisesti nyrjähdysten, lihasvenytys- ja rasitusvammojen sekä turvotusten hallintaan. Niitä voidaan käyttää myös leikkausten jälkeisessä toipumisessa lisäämään tukea ja vähentämään turvotusta. Venytyssideet sopivat sekä lieviin että keskivaikeisiin vammoihin, mutta ne eivät korvaa ammattilaisten tekemää diagnoosia tai muuta hoitoa.

Rakenne ja materiaalit. Venytyssideet on yleisesti valmistettu puuvillasta ja/tai synteettisistä kuiduista; osa sideteistä voi sisältää lateksia, mikä on tärkeä huomio allergioiden suhteen. Leveydet vaihtelevat noin 2,5 cm:stä jopa 15 cm:iin, ja pitkien rullien pituus antaa mahdollisuuden useisiin kierroksiin. Sidos voidaan toimittaa ilman solkia tai varsi- ja kiinnitysvaihtoehdoilla.

Käyttö ja turvallisuus. Sidos asetetaan iholle puhdistettuun ja kuivaan ihoon. Materiaalin tulisi peittää vamman alue kokonaisuudessaan ja edetä alhaalta ylöspäin siten, että kerrokset peittävät toisiaan noin puoleen, jotta syntyy tasainen paine. Kerrosten on oltava tasaisen tiukkoja, mutta eivät puristavia. Liiallinen kiristys voi estää verenkiertoa; oireina voivat olla sormen- tai varpaiden kalpeus, kylmyys tai tunnottomuus. Sidoa tulee tarkkailla, ja tarvittaessa löysätä tai poistaa. Sidettä on yleensä pestävä ja kuivattava käytön jälkeen; säilytettävä kuivassa tilassa.

Varoitukset. Venytyssideet ovat generalisointia varten, eivätkä ne korvaa ammattilaisen arviota vakavasta vammasta. Hakeudu lääkärin tai fysioterapeutin hoitoon, jos kipu, voimakas turvotus tai liikkumattomuus ilmenee.