väsymisvaurioista

Väsymisvaurio, tunnettu myös nimellä rasitusmurtuma, on luiden pieniä halkeamia tai vaurioita, jotka syntyvät toistuvasta rasituksesta. Nämä vammat kehittyvät yleensä ajan myötä, eivätkä ne johdu yksittäisestä voimakkaasta iskusta. Väsymisvauriot ovat yleisiä urheilijoilla, erityisesti juoksijoilla, tanssijoilla ja muissa lajeissa, joissa on paljon hyppyjä tai toistuvia iskuja alustaan. Ne voivat kuitenkin esiintyä myös henkilöillä, jotka lisäävät fyysistä aktiivisuuttaan liian nopeasti tai joiden luusto on heikentynyt esimerkiksi osteoporoosin vuoksi.

Tyypillisimpiä oireita ovat kipu, joka pahenee liikunnan aikana ja helpottaa levossa. Kipu voi aluksi olla paikallista ja hellä tunnusteltaessa, mutta se voi levitä laajemmalle alueelle ja muuttua jatkuvammaksi. Turvotus ja arkuus vaurioituneella alueella ovat myös yleisiä. Useimmiten väsymisvauriot ilmenevät alaraajoissa, kuten sääriluussa, jalkapöydän luissa tai kantaluussa.

Diagnoosi perustuu yleensä potilaan oireisiin ja kliiniseen tutkimukseen. Kuvatutkimuksista röntgenkuvat eivät välttämättä näytä väsymisvauriota sen alkuvaiheessa, mutta ne voivat auttaa poissulkemaan muita vammoja. Magneettikuvaus (MRI) tai luustokartta ovat herkempiä havaitsemaan väsymisvaurioita.

Hoito keskittyy yleensä rasituksen vähentämiseen ja lepoon. Vaurioituneen alueen rasitusta tulee välttää, kunnes kipu on täysin hävinnyt. Tarvittaessa voidaan käyttää kipulääkkeitä. Kun oireet ovat helpottaneet, fyysistä aktiivisuutta lisätään asteittain. Joissakin tapauksissa voi olla tarpeen käyttää tukia tai kipsiä. Tulevaisuudessa ennaltaehkäisyyn kuuluvat riittävä ja asteittainen harjoittelun lisääminen, oikeanlaiset jalkineet ja riittävä ravinteiden saanti, erityisesti kalsium ja D-vitamiini.