træningsindsatser
Træningsindsatser er planlagte og målrettede aktiviteter, der har til formål at forbedre fysiske funktioner, ydeevne eller sundhed gennem systematisk træning. Indsatsen kan gennemføres på individuelt niveau, for eksempel som et rehabilitationsprogram eller et sportsligt træningsforløb, eller som en del af offentlige eller organisatoriske interventioner, såsom arbejdspladsprogrammer eller folkesundhedsinitiativer. Formålet er ofte at øge funktionsevnen i hverdagen, forbedre kondition og styrke eller reducere risiko for sygdom.
Udformningen af en træningsindsats omfatter behovsvurdering, målsætning og valg af træningsmodaliteter (kardiovaskulær træning, muskelstyrkende øvelser og
Effektmåling fokuserer ofte på funktionelle og helbredsmæssige udkomster som VO2 max, muskelstyrke, ganghastighed, balance, blodtryk, blodsukker
Anvendelsesområderne omfatter sport og rehabilitering efter skader, forebyggelse og behandling af livsstilssygdomme, ældrepersoners funktion og arbejdsmæssige
Udfordringerne inkluderer at sikre tilgængelighed og lige adgang, fastholde motivation og overholde dosering for at undgå
---