terepfutás
Terépfutás, vagy trail running, a futás olyan formája, amely természetes terepen, általában erdőkben, hegyeken vagy más, változatos felületű ösvényeken zajlik. A pályák lehetnek jelzett útvonalak vagy vadon termő ösvények; a talaj gyakran sáros, köves vagy gyökérzettel teli, és gyakran tartalmaz emelkedő és technikailag megterhelő szakaszokat.
A terepfutás fő különbségei a hagyományos útifutáshoz képest abból adódnak, hogy a terep és az időjárás meghatározza
Kategóriák és távok: a terepfutásban a rövid futások általában 5–15 kilométeresek, a közepes távok 20–30 km
Felszerelés és felkészülés: alapfelszerelés a terepfutócipő, amely jobb tapadást és védelmet nyújt a változatos talajon, valamint
Edzés és biztonság: a felkészülés magában foglal hosszú futásokat, edzői jellegű intervallumokat, erősítő gyakorlatokat és technikai
Nemzetközi és hazai vonatkozások: a terepfutás nemzetközi sportág; világszerte rendeznek versenyeket, amelyek különböző hosszúságú és nehézségű