teippitekniikan
Teippitekniikka viittaa erilaisiin tekniikoihin, joilla pyritään parantamaan tai korvaamaan kehon toimintoja tai rakenteita teipillä. Menetelmä on laajalti käytetty urheilussa, fysioterapiassa ja lääketieteessä, mutta myös muissa terveyteen ja liikuntaan liittyvissä konteksteissa. Teippiä käytetään muun muassa lihasten tukemiseen, nivelsiteiden ja jänteiden tukeen, kiputilanteiden lievittämiseen sekä verenkierron ja imusolmukkeiden toiminnan parantamiseen.
Teippitekniikka perustuu kudosrakenteiden ja ihoon kohdistuvien paineiden vaikutuksiin. Teippi venytetään iholle, jolloin se luo pienen tilaa
Teipin valinta ja asettaminen vaativat tietoa ja kokemusta, sillä väärin käytetty teippi voi aiheuttaa haittaa, kuten
Teippitekniikkaa käytetään laajasti myös fysioterapiassa, jossa se voi auttaa esimerkiksi nivelten liikkuvuuden parantamisessa tai kiputilanteiden hallinnassa.