smärtjournal

En smärtjournal, eller smärtlogg, är en dagbok eller elektronisk logg där en person regelbundet dokumenterar smärtupplevelser över tid. Syftet är att få en systematisk bild av smärtans mönster och hur olika faktorer påverkar den samt att underlätta kommunikation med vårdgivare.

Innehållet varierar men brukar inkludera smärtintensitet (t.ex. 0–10), lokalisering, smärtans duration och kvalitet (t.ex. molande, huggande), uppkomsten och varaktigheten, utlösande och lindrande faktorer, medicinering och dosering samt tidsförlopp. Många använder också validerade skattningsskalor som NRS/VAS eller kortare verktyg som Brief Pain Inventory eller PROMIS. Andra fält kan vara sömn, aktivitet, humör och stress.

Sätt att föra journalen är på papper eller i digital form via appar, webbverktyg eller integrerade journalplattformar. Journalen kan ofta delas med vårdgivare, vilket främjar kontinuitet i vården. Det är viktigt att tänka på integritet och dataskydd vid delning av personuppgifter.

Användning och fördelar inkluderar att tydliggöra mönster och samband mellan smärta, aktivitet, sömn och medicinering, och att underlätta gemensam beslutsprocess samt utvärdera behandlingseffekter. Smärtjournaler kan vara särskilt användbara vid kronisk smärta, fibromyalgi eller vid återhämtning efter operation.

Begränsningar inkluderar subjektivitet, risk för felregistrering eller bristande följsamhet, och att tolkningen av data behöver ske i klinisk kontext. Journalen bör ses som ett komplement till klinisk bedömning och inte som ersättning för professionell vård.