selvsikkerhet

Selvsikkerhet er et psykologisk begrep som beskriver troen på egne evner til å gjennomføre oppgaver og møte utfordringer, samt en opplevelse av egen verdi. Noen forskere gjør skille mellom selvtillit i konkrete situasjoner og en mer generell selvfølelse. Begrepet er ofte situasjonssensitiv, og kan variere mellom domener som skole, arbeid og sosiale sammenhenger.

Påvirkende faktorer: tidligere erfaringer med mestring, tilbakemeldinger fra andre, sosial støtte, utdanning, kultur og kjønnsnormer, samt kroppsspråk og nonverbale signaler.

Fordeler: høy selvsikkerhet korrelerer ofte med bedre ytelse, bedre motivasjon, mer motstandsdyktighet mot stress og vilje til å prøve nye oppgaver. Risiko: overdreven selvsikkerhet kan føre til underkjenning av risiko, dårlig dømmekraft, eller arrogant oppførsel; lav selvsikkerhet kan hindre risiko og prestasjon.

Utvikling: realistiske mål, ferdighetsbygging, praktisk øvelse, konstruktiv tilbakemelding, refleksjon, psykisk trening som positiv selvbekreftelse og stressmestring; sosiale ferdigheter; rollemodeller; trygg kontekst.

Betydning i ulike livsområder og kulturer: i utdanning og arbeidsliv. Kultur påvirker uttrykk for selvsikkerhet; i noen samfunn verdsettes beskjedenhet. Veiledning og støtte kan bidra til sunn utvikling. Forskning har utviklet måleinstrumenter for å vurdere selvtillit og selvfølelse, men selvrapportering kan være påvirket av kontekst og kultur.