selvovervåking
Selvovervåking er praksisen å overvåke og vurdere egne tanker, følelser og handlinger med sikte på selvregulering og forbedring. Begrepet skiller seg fra overvåking utført av andre, slik som myndigheter eller arbeidsgivere, ved at kontrollen kommer fra eller omfatter individet selv.
Ordet bygges av selv- og overvåking og befinner seg i skjæringsfeltet mellom atferdspsykologi, helse og sosiologi.
Praktiske former inkluderer dagbok, helse- eller treningsapper, kostholdslogg og søvnregistrering. I arbeids- eller utdanningssammenheng kan selvovervåking
Fordeler kan være økt bevissthet og bedre helseutfall; ulemper inkluderer personvernrisiko, potensiell datamisbruk og risiko for
I norsk og internasjonal diskurs kobles selvovervåking til selvregulering og kritikk av overvåkingskulturer og datadrevet livsstil,
Se også: selvmonitorering, selvobservasjon, personlig data, personvern.