ruokavaliossamme
Ruokavaliossamme on suomalainen termi, jota käytetään kuvaamaan sekä yhteiskunnan ruokavalintoja että yksilöiden ravitsemuksellisia valintoja yhteisen terveyden ja kestävyyden kontekstissa. Siihen liittyy pohdinta siitä, miten muodostetaan hyvä, monipuolinen ruokavalio sekä miten kulttuuriset, taloudelliset ja ympäristötekijät vaikuttavat valintoihin.
Ravitsemussuositukset ja julkiset kampanjat ohjaavat tätä ruokavaliota. Suomessa ne korostavat monipuolisuutta: runsaasti kasviksia ja hedelmiä, täysjyviä,
Käytännössä ruokavalio rakentuu arjen aterioista, suunnittelusta ja ruoan saatavuudesta sekä yksilöllisistä tarpeista, kuten allergioista, uskonnollisista tai
Kritiikkiä kohdistuu usein yhdenmukaisiin suosituksiin ja niiden toteutettavuuteen. Eri taustatekijät, kuten tulotaso ja asuinalue, vaikuttavat mahdollisuuksiin