perusliikkeitä

Perusliikkeitä on termi, jota käytetään kuvaamaan motoristen perustaitojen kokonaisuutta. Ne muodostavat liikunnan, arjen toiminnan ja fyysisen terveyden perustan. Perusliikkeitä tarkastellaan usein sekä liikkumisen että kehonhallinnan näkökulmasta. Keskeisiä osa-alueita ovat sekä liikkuvien taitojen että kehonhallinnan hallintataitoja sekä objektien käsittelyyn liittyvät taidot.

Tyypillisesti perusliikkeisiin kuuluu sekä liikkeellisiä taitoja että kehonhallinnan taitoja. Esimerkkejä ovat: kävely, juoksu, hyppy ja kiipeäminen sekä tasapainon ylläpito, kiertäminen ja koordinaatio. Objekti- sekä käsittelytaitoihin kuuluvat heitto, kiinniotto sekä potku. Näiden taitojen opettaminen ja harjoittaminen antaa yksilölle valmiudet liikkua turvallisesti ja monipuolisesti sekä osallistua erilaisiin liikuntamuotoihin.

Perusliikkeet kehittyvät varhaislapsuudesta lähtien, ja niiden oppiminen etenee yksilöllisesti. Monipuolinen ja säännöllinen liikkuminen tukee motorisen osaamisen kehitystä, kehon tuntemuksen karttumista sekä koordinaation ja tasapainon kehittymistä. Oppimista tuetaan varhaiskasvatuksessa ja koulussa sekä liikunnan ja terveystiedon opetuksessa että mahdollisessa kuntoutuksessa.

Merkitys: Perusliikkeiden hallinta vaikuttaa motoriseen osaamiseen sekä fyysiseen terveyteen, itsetuntoon ja sosiaaliseen osallisuuteen. Haasteita voivat aiheuttaa motorisen kehityksen poikkeavuudet tai erityistarpeet; näissä tilanteissa tarvitaan yksilöllistä ohjausta ja tarvittaessa ammatillista tukea, kuten terapeuttisia harjoitteita.