painorajoitukset

Painorajoitukset ovat kipuun perustuvia toiminnallisia rajoitteita, joita potilaalle asetetaan kivun hallitsemiseksi ja paranemisen tukemiseksi. Ne syntyvät esimerkiksi loukkauksista, leikkauksen jälkitilasta, kroonisen tuki- ja liikuntaelinsairauden oireilusta tai muusta sairastamisesta johtuvasta kivusta. Tavoitteena on suojata kudoksia, estää paheneminen ja mahdollistaa asteittainen paluu toimintaan.

Painorajoituksia määritellään yksilöllisesti. Ne perustuvat potilaan subjektiiviseen kipuun, toimintakykyyn sekä kliiniseen tutkimukseen. Käytettyjä työkaluja ovat kipua mittaavat asteikot, kuten 0–10 NRS tai Visual Analog Scale, sekä toiminnalliset testit. Painon lisäksi huomioidaan kliiniset vaarat sekä potilaan kokonaistilanne.

Esimerkkejä rajoituksista ovat raskas nosto ja kantaminen, taivutukset tai kiertoliikkeet, joihin liittyy kipua tai riski vamman pahenemisesta, sekä toistuva tai korkean kuorman sisältävä työ tai harjoittelu. Työelämässä rajoitukset voivat johtaa muokattuihin tehtäviin tai lyhyempiin työvuoroihin; kuntoutuksessa käytetään asteittaista rasitusta ja oikea-aikaista palautumista.

Hoito ja seuranta voivat sisältää kivunlievitystä, tarvittaessa anti-inflammatorisia lääkkeitä, sekä fysioterapiaa ja liikuntaohjelmia. Ergonomiset muutokset ja potilaan koulutus tukevat turvallista paluuta toimintaan. Säännöllinen seuranta ja tarpeen mukaan uudelleenarviointi ovat tärkeitä.