motivaatiohyöty

Motivaatiohyöty tarkoittaa motivaation kautta saavutettavaa hyötyä yksilön toiminnassa ja hyvinvoinnissa. Siihen voi liittyä parempi päätöksenteko, suurempi sitoutuminen tavoitteisiin, parempi oppiminen sekä liikunnan, terveyden tai työtehokkuuden parantuminen. Hyödyt voivat ilmetä sekä suorituskyvyn paranemisena että yksilön kokeman merkityksellisyyden ja hallinnan tunteen kasvuna.

Motivaation laatu ja lähde vaikuttavat siihen, millaisia hyötyjä syntyy. Yleisesti erotellaan sisäinen motivaatio, joka kumpuaa tehtävän itsensä kiinnostuksesta ja arvoista, sekä ulkoinen motivaatio, joka liittyy ulkoisiin palkkioihin tai velvoitteisiin. Näiden yhdistelmät voivat vaikuttaa sekä voimakkuuteen että kestävyyteen, jolla tavoitteisiin pyritään. Myös tehtävän tarjoama merkitys, palaute ja autonomia voivat vahvistaa motivaation laatua ja sitä kautta motivaatiohyötyä.

Tutkimuksessa motivaatiohyötyä arvioidaan sekä itsearvioinnin että kausaalisten käyttäytymismittareiden avulla. Esimerkkejä ovat oppimisnopeus, tehtävien suoritusmittarit, pitkäaikainen sitoutuminen sekä hyvinvoinnin muutokset. Näkökulmia ovat sekä koulutus- että työntö- ja terveysalojen tutkimukset.

Soveltaessa motivaatiohyötyä keskeisiä kohteita ovat koulutus, työelämä ja terveyskäyttäytyminen. Interventiot, jotka lisäävät tehtävän merkityksellisyyttä, antavat palautetta, tukevat autonomiaa ja tarjoavat sopivia haasteita, voivat vahvistaa motivaatiohyötyä ja siten tavoitellun change-tuloksen todennäköisyyttä.

Rajoitteina motivaatio ei yksin riitä. Ympäristö, resurssit, taidot ja sosiaaliset tekijät vaikuttavat hyötyjen syntyyn. Liiallisella tai vääränlaisella motivaatiolla voi esiintyä haitallisia vaikutuksia, ja kulttuuriset sekä kontekstuaaliset tekijät muokkaavat hyötyjä.