lämpövaurioista

Lämpövaurio eli lämpöhalvaus on tila, joka syntyy kehon ylikuumenemisen seurauksena. Se kehittyy tyypillisesti kuumassa ja kosteassa ympäristössä, kun keho ei kykene tehokkaasti säätelemään lämpötilaansa hikoilun avulla. Erityisen alttiita lämpövaurioille ovat vanhukset, pienet lapset, pitkäaikaissairaat sekä henkilöt, jotka tekevät fyysistä työtä tai urheilevat kuumassa. Myös tietyt lääkitykset voivat lisätä riskiä.

Oireet voivat vaihdella lievästä lämpöuupumuksesta aina hengenvaaralliseen lämpöhalvaukseen. Lämpöuupumuksen oireita ovat voimakas hikoilu, ihon kalpeus ja viileys, lihaskrampit, väsymys, huimaus ja pahoinvointi. Jos tila etenee lämpöhalvaukseksi, kehon lämpötila nousee vaarallisen korkeaksi (yli 40 °C), iho voi muuttua kuumaksi ja kuivaksi (hikoilu lakkaa), esiintyy sekavuutta, tajunnan tason laskua, kouristelua ja jopa tajuttomuutta. Lämpöhalvaus vaatii välitöntä lääketieteellistä hoitoa.

Ennaltaehkäisy on tärkeää. Riittävä nesteiden nauttiminen, erityisesti kuumalla säällä, on ensiarvoisen tärkeää. Vältä fyysistä rasitusta kuumimpaan aikaan päivästä ja oleskele viileässä. Kevyet ja hengittävät vaatteet auttavat myös kehoa pysymään viileämpänä. Jos epäilet lämpövauriota, siirrä henkilö viileään paikkaan, löysää vaatteita ja anna juotavaa, jos henkilö on tajuissaan. Hakeudu välittömästi lääkäriin, jos oireet ovat vakavia.