lihastõmblusi

Lihastõmblused, tuntud ka kui lihasspasmid või tõmblused, on lühikesed, tahtmatud lihaskontraktsioonid. Need võivad esineda üksikute lihaste või lihasgruppide tasandil ja on enamasti kahjutud. Lihastõmblused võivad olla tingitud mitmesugustest teguritest, sealhulgas lihasväsimusest, stressist, vedelikupuudusest, mineraalide puudusest (eriti magneesiumi ja kaaliumi) või teatud ravimite kõrvalmõjudest.

Mõnikord võivad lihastõmblused olla ka märk mõnest tõsisemast meditsiinilisest seisundist, nagu närvikahjustus, autoimmuunhaigused või neurodegeneratiivsed haigused. Sellistel juhtudel on tõmblused sageli seotud teiste sümptomitega, nagu lihasnõrkus, valu või tundlikkuse muutused.

Väiksemaid ja aeg-ajalt esinevaid lihastõmblusi saab sageli leevendada regulaarse venitamise, piisava vedeliku tarbimise, tasakaalustatud toitumise ja stressi maandamisega. Kui lihastõmblused on sagedased, tugevad, põhjustavad valu või ilmnevad koos teiste murettekitavate sümptomitega, on soovitatav pöörduda arsti poole, et selgitada välja nende põhjus ja saada sobivat ravi. Arst saab hinnata sümptomeid, teha vajalikke uuringuid ja määrata edasise tegutsemise plaani.