lihasgruppide
Lihasgrupid on inimkehas paiknevate lihaste kogumid, mis koos teevad liikumise, stabiliseerimise ja keha koormuste talumise võimalikuks. Mõiste hõlmab nii piirkondlikke gruppe kui ka funktsionaalseid kooslusi, kus erinevad lihased töötavad koos ühes liikumises. Lihasgruppide mõistmine on kasulik treeningute, rehabilitatsiooni ja kehalise koormuse planeerimisel, kuna see aitab keskendada tähelepanu nii tugevdamisele kui ka tasakaalustatud arendamisele.
Kõige tuntumad lihasgrupid jaotuvad tavaliselt piirkondade järgi. Rindkere piirkonna lihasgrupid hõlmavad pectoralis majorit ja väiksemaid pectoralis
Lihasgrupide mõiste aitab mõista, kuidas lihased liikumiste jooksul ühiselt töötavad, ning on aluseks treeningute koostamisel: suuremad