kikapcsolódás
Kikapcsolódás a mindennapi tevékenységek és stressz elhagyásának állapotára, illetve olyan tevékenységek összességére utal, amelyek célja a testi és szellemi energiaszint helyreállítása. A kifejezés a ki- (kibont, elengedés) és a kapcsolódás szavakból származik, és a folyamatos ingerkeresés megszünetetését, a figyelem és késztetések elengedését jelöli. A kikapcsolódás magában foglalhat pihenést, rekreációt és élményalapú tevékenységeket, és személyenként változó, mi számít feltöltőnek.
A jelenség tág fogalom, amelyhez többféle tevékenység sorolható. Megkülönböztethetők a passzív formák, például televíziózás, zenehallgatás vagy
A kikapcsolódásnak általános előnyei vannak: csökkenti a stresszt, javítja a hangulatot és az alvásminőséget, támogatja a
Kulturális és társadalmi kontextusban a kikapcsolódás formái változatosak: a természetjárás, kulturális események, családi programok és személyes