kaatumiset

Kaatumiset ovat tahattomia tilanteita, joissa kehon kontrolli häviää ja henkilö putoaa maahan tai menettää tasapainonsa. Ne voivat tapahtua kenelle tahansa, mutta ovat yleisimpiä vanhemmilla ihmisillä ja voivat johtaa vammoihin sekä liikkumis- ja toimintakyvyn heikkenemiseen.

Syitä ovat tasapainon ja lihasvoiman heikkeneminen, huimaus, näkö- tai kuulohäiriöt, lääkitys sekä ympäristön riskit, kuten liukkaat pinnat, liian korkeat kynnykset, tukkoinen valaistus ja huonot jalkineet. Ikääntyminen lisää näiden tekijöiden yhdistelmän riskiä.

Kaatumiset voivat aiheuttaa vammoja, kuten murtumia (lonkka ja ranne erityisen alttiita), pään vammaa sekä ruhjeita. Ne voivat johtaa lyhytaikaiseen tai pitkäaikaiseen toimintakyvyn heikkenemiseen ja pelkoon kaatumisista.

Ennaltaehkäisy perustuu riskien vähentämiseen: säännöllinen tasapainoa ja lihasvoimaa vahvistava liikunta, lääkityksen tarkastus, näön ja kuulon huomiointi sekä kotiympäristön turvallisuuden parantaminen (valaistus, esteiden poistaminen, liukuesteet, käsijohteet ja tukevat jalkineet).

Kaatuminen lääkärin arvioon ja mahdolliseen kuntoutukseen johtaa parempaan toipumiseen. Vakavien vammojen, erityisesti pään tai lonkan vammojen, yhteydessä yhteys terveydenhuoltoon kannattaa ottaa välittömästi.