intoleransseja

Intoleranssit (intoleransseja) ovat tiloja, joissa elimistö ei siedä tai käsittelee tiettyjä aineita tavanomaisesta poikkeavasti. Ne eroavat usein ruoka-aineallergioista siinä, että kyseessä ei ole välttämättä immuunivaste, vaan entsymaattinen puute, aineenvaihdunnan häiriö tai suoliston imeytymishäiriö. Intoleranssit voivat vaikuttaa sekä ruokavalioon että yleiseen hyvinvointiin.

Tyypillisiä intoleransseja ovat ruokavaliota koskevat intoleranssit sekä alkoholin tai lääkeaineiden siedätykset. Esimerkkejä: laktoosi-intoleranssi (laktaasientsyymin puute, laktoosin pilkkoutumisen heikentyminen), fruktoosi-intoleranssi (imeytymishäiriö fruktoosille), keliakia (autoimmuunisairaus gluteenille, ohutsuolen vaurio) sekä gluteeniyliherkkyys eli non-celiac gluten sensitivity (NCGS). Myös alkoholi-intoleranssi ja joidenkin lääkeaineiden intoleranssit ovat mahdollisia.

Oireet vaihtelevat, mutta tyypillisiä ovat vatsakipu, turvotus, ilmavaivat, ripuli tai ummetus sekä pahoinvointi ja väsymys. Oireet voivat ilmetä heti aterian yhteydessä tai vähitellen. Diagnoosi perustuu oireiden ja ruokavalion muutosten seuraamiseen sekä erikoistesteihin, kuten vedyn hengitystesti laktoosi- tai fruktoosi-intoleranssissa, sekä verikokeisiin ja tarvittaessa ohutsuolen tutkimuksiin keliakian poissulkemiseksi.

Hoito keskittyy kyseisen aineen välttämiseen tai rajoittamiseen sekä ravitsemuksellisen tasapainon turvaamiseen. Ravintoneuvonta ja yksilöllinen ruokavalio ovat keskeisiä. Ennuste vaihtelee intoleranssin tyypin mukaan; useimmat oireet hallitaan ruokavaliolla, mutta osa intoleransseista on elinikäisiä.

---