insuliiniherkkiä
Insuliiniherkkyys viittaa kudosten, kuten lihasten ja rasvasolujen, reaktioon insuliiniin. Insuliini on hormoni, joka auttaa säätelemään verensokeritasoja kuljettamalla glukoosia verenkierrosta soluihin energiaksi. Kun insuliiniherkkyys on hyvä, keho tarvitsee vähemmän insuliinia ylläpitääkseen normaaleja verensokeritasoja.
Heikentynyt insuliiniherkkyys, joka tunnetaan myös nimellä insuliiniresistenssi, tarkoittaa, että solut eivät reagoi insuliiniin tehokkaasti. Tällöin haima
Elämäntavoilla, kuten säännöllisellä liikunnalla ja terveellisellä ruokavaliolla, on merkittävä vaikutus insuliiniherkkyyteen. Painonhallinta on erityisen tärkeää, sillä