halkeiluherkkyys

Halkeiluherkkyys, tunnettu myös nimellä *diastasis recti* tai vatsan seinämän halkeilu, viittaa tilanteeseen, jossa vatsan etuseinän lihaksia, erityisesti *rectus abdominis* -lihaksia, erottaa toisistaan liian laajasti. Tila syntyy, kun lihasten välissä oleva sidekudos, *linea alba*, venyy liikaa, usein raskauden tai äkillisen painonmuutoksen seurauksena. Halkeiluherkkyys ei ole itsessään vaarallinen, mutta se voi aiheuttaa epämukavuutta ja heikentää vatsan seinämän tukitoimintoa.

Tyypillisiä oireita ovat vatsan ulkonema, erityisesti istuessa tai seisomassa, sekä vatsan lihasten heikkous. Joissakin tapauksissa voi esiintyä myös kipua tai epämukavuutta selässä tai alavatsassa. Oireet voivat vaihdella lievästä merkittävään, ja ne voivat parantua tai pahentua ajan myötä. Raskauden aikana halkeiluherkkyys on yleinen ilmiö, mutta se voi jatkua myös synnytyksen jälkeen, jos lihakset eivät palautu oikein.

Diagnosoidaan halkeiluherkkyys yleensä fyysisellä tutkimuksella, jossa lääkäri tai fysioterapeutti arvioi vatsan seinämän rakenteen ja lihasten eron. Lisäksi voidaan käyttää ultraääntä tai magneettikuvantamista tarkempaan arviointiin. Hoito keskittyy yleensä lihasten vahvistamiseen ja oikeanlaisten liikkeiden opettamiseen, jotta vatsan seinämä saadaan tukemaan paremmin. Fysioterapia on tärkeä osa palautumista, ja sen avulla opitaan välttämään liikkeitä, jotka voivat pahentaa tilannetta, kuten vatsan supistuksia tai painonnostoa.

Ennaltaehkäisyyn kuuluu vahvan vatsan seinämän ylläpitäminen, erityisesti raskauden aikana. Liikunta, kuten *Kegel-harjoitukset* ja lempeät vatsan lihaksia vahvistavat harjoitukset, voivat auttaa. Jos halkeiluherkkyys on jo ilmennyt, on tärkeää välttää äkillisiä liikkeitä ja kuunnella kehoa, kun palautumista edistetään. Useimmissa tapauksissa halkeiluherkkyys paranee ajan myötä ja oikean hoidon avulla.