fortplantningsfönstrets

Fortplantningsfönstret, eller den fertila perioden, avser de dagar i en kvinnas menstruationscykel då graviditet är biologiskt möjlig vid oskyddat samlag. För en typisk cykel på cirka 28 dagar inträffar ägglossningen ofta mitten av cykeln, och den mest fertila perioden omfattar ungefär sex dagar runt ägglossningen: de fem dagarna före ägglossningen och själva ägglossningsdagen. Spermier kan överleva i könsorganet i upp till fem dagar, medan ägget lever cirka 12–24 timmar efter ägglossningen.

Cykeln kan variera mellan individer och från månad till månad: längden varierar ofta mellan 21 och 35 dagar, ägglossningen kan ske tidigare eller senare än mitten av cykeln. Fertiliteten minskar med åldern, särskilt efter 30 och ännu mer efter 35 år; hos män sker fertilitetsminskningar gradvis med åldern. Hälsotillstånd, mediciner och livsstil kan påverka fertiliteten hos båda könen.

Det finns olika metoder att identifiera fönstret: mätning av basal kroppstemperatur som stiger vid ägglossning, observation av livmoderhalsens slem som blir mer rinnigt och genomskinligt runt ägglossningen, och hos många används tester som mäter LH-ökningen i urin med teststickor. Vissa kvinnor kan också använda ultraljudsbevakning eller hormonbaserade tester.

Användning: kunskap om fortplantningsfönstrets storlek kan underlätta planering av graviditet eller preventivmedel. Eftersom fönstret är en trendbaserad beräkning och varierar mellan individer bör man inte se det som ett exakt tidsfönster. Vid oro för fertilitet eller om graviditet inte uppnås över tid kan medicinsk utredning övervägas.