fogápolás

Fogápolás az a tevékenység, amelynek célja a szájüreg egészségének megőrzése, a fogak felszínén képződő plakk, a fogszuvasodás és a fogínybetegségek megelőzése. Otthoni és professzionális ellátás együttesen terhelhetők a jó szájhigiénia érdekében.

Otthoni alapápolás: Napi kétszeri fogmosás fluoridtartalmú fogkrémmel, körkörös vagy gyengéd nyomású mozdulatokkal, körülbelül két percig. A fogak külső, belső felületeit és a rágófelületeket alaposan tisztítani kell; a nyelvet is érdemes megtisztítani. A fogkefét 2–3 hónaponként, vagy a sörték megnyúlása esetén cserélni.

Interdentalis tisztítás: A fogak közötti felületek tisztítására naponta használjon fogselymet vagy interdental kefét; a flossot a fogak között bevezetve és a fogínyvonal mentén mozgatva tisztítsa. Ez segít a plakk és a fogkő felhalmozódásának megelőzésében.

Szájhigiénés segédletek: A szájvíz használata kiegészítő lehet, fluoridos és alkoholmentes változat ajánlott; azonban nem helyettesíti a fogmosást és a fogköztisztítást.

Diet és életmód: Kerülje a gyakori cukor- és savas italok fogyasztását, legyen elegendő a kalciumban és D-vitaminban gazdag táplálkozás, valamint a megfelelő folyadékbevitel. A dohányzás kerülése és a cukormentes rágógumi használata is támogathatja a szájhigiéniát.

Rendszeres ellenőrzés: A fogorvosi vizsgálat és professzionális tisztítás általában fél évente javasolt, egyéni kockázatok alapján előfordulhat gyakrabban. A fogorvos felméri a fogak állapotát, a fogíny egészségét és szükség esetén beavatkozásokat javasol.