fluoridinntak

Fluoridinntak refererer til den totale mengden fluorid en person absorberer gjennom mat, drikke og produkter som inneholder fluorid i løpet av en dag. Fluorid er et naturlig forekommende mineral som bidrar til å styrke tannemaljen og redusere tannråte ved å hindre demineralisering og fremme remineralisering.

Hovedkildene til fluorid er drikkevann, spesielt i områder med vannfluoridering, tannkrem og munnskyllevann, samt enkelte matvarer og drikkevarer tilberedt med fluoridert vann. Fluorid forekommer også i sjømat og te. Barn er særlig utsatt for høy fluoridtilførsel hvis de svelger tannkrem eller bruker produkter som ikke er tilrettlagt for barn.

Anbefalt inntak varierer med alder, og helsemyndighetene angir en øvre sikre grense for daglig inntak. For voksne er den øvre grensen ofte rundt 10 mg fluorid per dag, mens grenseverdiene er lavere for barn og ungdom. For å unngå fluorose hos barn, anbefales det å bruke en svært liten mengde tannkrem (en ert) og å svelge den ikke. Personer som bor i områder med lavt vannfluoridnivå, kan få rådgivning om behov for tilskudd fra tannlege eller fastlege.

Overdrevent fluoridinntak over tid kan føre til dental fluorose hos barn og i sjeldne tilfeller skelet fluorose ved svært høyt eksponering. I praksis varierer tilgangen til fluorider mellom land, men målet er å balansere forebygging av tannråte med risikoen for fluorose.