elektrolyyttipuute

Elektrolyyttipuute, joka tunnetaan myös nimellä elektrolyyttihäiriö, tarkoittaa kehon elektrolyyttitasojen epänormaalia alhaisuutta. Elektrolyytit ovat mineraaleja, jotka kantavat sähkövarausta ja ovat välttämättömiä monille kehon toiminnoille, kuten hermo- ja lihassolujen toiminnalle, nestetasapainon ylläpitämiselle ja verenpaineen säätelylle. Tärkeimpiä elektrolyyttejä ovat natrium, kalium, kalsium, magnesium, kloridi ja fosfaatti.

Elektrolyyttipuute voi johtua useista syistä. Yleisimpiä syitä ovat voimakas hikoilu, oksentelu, ripuli, riittämätön nesteiden nauttiminen tai liiallinen nesteiden nauttiminen (laimennus). Tietyt sairaudet, kuten munuaissairaudet ja hormonaaliset häiriöt, voivat myös vaikuttaa elektrolyyttitasapainoon. Jotkin lääkkeet, kuten diureetit, voivat lisätä elektrolyyttien poistumista elimistöstä.

Elektrolyyttipuutteen oireet vaihtelevat puutoksen tyypistä ja vakavuudesta riippuen. Yleisiä oireita ovat lihaskrampit, heikkous, väsymys, pahoinvointi, päänsärky ja sekavuus. Vakavissa tapauksissa elektrolyyttihäiriöt voivat johtaa rytmihäiriöihin, kouristuksiin tai jopa tajunnan menetykseen.

Elektrolyyttipuutteen hoito riippuu sen syystä ja vakavuudesta. Lievissä tapauksissa riittävä nesteiden ja elektrolyyttien nauttiminen voi korjata tilanteen. Vakavammissa tapauksissa tarvitaan suonensisäistä nesteytystä tai elektrolyyttilisien antamista. Elektrolyyttipuutteen ehkäisyyn kuuluu riittävä nesteiden ja tasapainoisen ravinnon nauttiminen, erityisesti fyysisen rasituksen tai sairastelun aikana.