bröstmuskulaturen
Bröstmuskulaturen, eller musklerna i bröstkorgen, är en samling muskler som sitter på framsidan av överkroppen. De spelar en avgörande roll i många rörelser som involverar armarna och axlarna. De största och mest välkända bröstmusklerna är pectoralis major och pectoralis minor.
Pectoralis major är en stor, solfjäderformad muskel som täcker en stor del av bröstkorgen. Den är ansvarig
Under pectoralis major ligger pectoralis minor, en mindre muskel som fäster vid skulderbladet. Pectoralis minor drar
Ytterligare muskler i bröstregionen inkluderar serratus anterior, som är en viktig muskel för att stabilisera skulderbladet
Styrketräning av bröstmuskulaturen, som bänkpress, armhävningar och flyes, är populärt för att bygga muskelmassa och öka