Vihastumisen
Vihastuminen on tunteiden tila, jossa henkilön kokema viha, ärtyneisyys tai kiukku kohoaa voimakkaaksi reaktioksi. Se voi ilmetä nopeasti tai kehittyä vähitellen ja vaihtelee yksilöittäin sekä tilanteesta toiseen.
Kehon ja mielen reaktiot liittyvät usein aivorakenteisiin ja stressivasteeseen. Vihastuminen aktivoi limbisen järjestelmän, erityisesti amygdalan, ja
Vihastumisen taustalla voivat olla monet tekijät: tilapäiset ärtymykset, pettymys, epäoikeudenmukaisuus, stressi, väsymys sekä pitkäaikaiset konfliktit tai
Seuraukset voivat olla sekä lyhytaikaisia että pitkäkestoisia. Vaikea vihastuminen voi vaikuttaa vuorovaikutuksiin, aiheuttaa sanojen tai tekojen
Hallinta ja ehkäisy perustuvat keinoihin hillitä voimakasta reaktiota ja parantaa tilannekohtaista hyvinvointia. Näitä ovat esimerkiksi tauon