UVBsuojaukset

UVB-suojaukset viittaavat toimenpiteisiin ja tuotteisiin, jotka vähentävät iholle kohdistuvan UVB-säteilyn haitallisia vaikutuksia. UVB-säteily on 290–315 nanometrin alueen ultraviolettisäteily, joka aiheuttaa palamista ja lisää ihosyövän riskikorin. Siksi UVB-suojauksen on katsottu tärkeäksi osaksi ihon terveyden edistämistä erityisesti ulkoillessa.

Suojautumisen keinoja ovat aurinkovoiteet, vaatteet ja lisävarusteet sekä ympäristön varjot. Aurinkovoiteet sisältävät kemiallisia tai fyysisiä suodattimia, jotka absorboivat tai heijastavat UVB-säteitä. Yleisesti käytetty SPF-lukema kertoo suojan tehosta UVB-palamista vastaan, ja monet tuotteet ovat laaja-alaisia (broad-spectrum), jolloin ne suojaavat sekä UVB- että UVA-säteitä. Vaatteet voivat tarjota UPF-suojauksen, jossa UPF 50+ tarkoittaa, että vain alle noin 1–2 prosenttia UV-säteilystä pääsee läpi. Tiheä kudonta, kuosi ja väri voivat vaikuttaa UPF-arvoon.

Käyttö ja säädökset: oikea-annos aurinkovoiteita suositellaan levitettävän runsaasti ja säännöllisesti, erityisesti 2 tuntia välein ja vesileikin tai hikoilun jälkeen. Laadukkaat tuotteet merkitään laaja-alaisiksi ja SPF-arvoltaan 30–50+; UVA-suoja-merkintä kertoo laajemman suojan. Suoja temperature: myös UV-suojavaatteet, varjo ja UV-suojalasit (100-prosenttinen UV-suoja) ovat tärkeä osa suojautumista.

Rajoitteet: yksittäinen suojakerroin ei verkkain jatkuvasti; auringon suunta, heijastukset ja ihon määrä voivat vaikuttaa suojaan. Ikkunat voivat suodattaa osan UVB-säteilystä, mutta UVA-säteet voivat päästä läpi, jolloin sisälläkin voi tarvita lisäsuojaa.