Túlsúly

Túlsúly olyan állapot, amelyben a testtömeg tartósan megemelkedik a normál tartomány felett, és hosszú távon növeli a betegségek kockázatát. A legáltagabb mérőszám a testtömeg-index (BMI): testsúly kilogrammban osztva a magasság négyzetével (kg/m²). A WHO szerint BMI 25–29,9 túlsúly, BMI 30 vagy afeletti pedig elhízás. A BMI azonban nem minden esetben pontos felmérő: a testzsírszázalék és a derékkörfogat is fontos lehet az összkockázat megítélésében.

Okai és kockázati tényezői közé tartozik az energiaegyensúly eltolódása (több energiát fogyasztanak, mint amennyit felhasználnak), genetikai hajlam, életmód és környezeti tényezők, bizonyos gyógyszerek, valamint endokrin vagy hormonális rendellenességek. Gyakori kapcsolódó tényezők a szinergikus hatású ülő életmód, kedvezőtlen étrend, társadalmi-gazdasági körülmények és magas stressz-szint.

Egészségügyi kockázatai közé tartozik a szív- és érrendszeri betegségek, 2-es típusú diabetes, magas vérnyomás, stroke, bizonyos ráktípusok, alvási apnoe és mozgásszervi problémák. Túlsúly hosszú távon befolyásolhatja az életminőséget és a funkcionális képességeket.

Diagnózisa elsősorban a BMI és a derékkörfogat alapján történik, kiegészítve értékeléssel a testzsírszázalék és a kapcsolódó kockázatok felmérésére. Fontos az egyéni rizikó profil felállítása, valamint a kísérő betegségek és életmód felmérése.

Kezelése személyre szabott megközelítést igényel: életmódváltás diéta és rendszeres testmozgás formájában, viselkedési támogatás, és szükség esetén gyógyszeres kezelés vagy bariátriai beavatkozások. A sikeres kezelés gyakran több komponensből álló, hosszú távú folyamat.

Megelőzés és közegészségügy szintjén fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás, a fizikai aktivitás növelése és a társadalmi-környezet javítása az egészséges életmód könnyebb megvalósítása érdekében.