Selbstbildern

Unter Selbstbildern versteht man in der Psychologie die inneren Bilder, Vorstellungen und Überzeugungen, die eine Person von sich selbst hat. Sie bilden einen zentralen Bestandteil des Selbstkonzepts und umfassen kognitive Einschätzungen (Fähigkeiten, Eigenschaften), affektive Bewertungen (Gefühle gegenüber dem eigenen Ich) sowie soziale Rollen und Identität.

Sie entwickeln sich früh im Leben und werden durch direkte Erfahrungen, Rückmeldungen von anderen, soziale Vergleiche und kulturelle Normen geformt. Selbstbilder sind oft mehrdimensional: Man kann sich kompetent in bestimmten Bereichen, aber unsicher in anderen wahrnehmen. Zudem variieren sie je nach Kontext; eine Person kann sich in Schule, Beruf oder Familie unterschiedlich sehen.

Selbstbilder beeinflussen Motivation, Lernverhalten, Stressbewältigung und soziale Interaktion. Sie stehen in enger Beziehung zu Selbstwertgefühl und Selbstwirksamkeit. Messung erfolgt durch Selbstbeschreibungsskalen, Interviews und projektive oder kriteriumsbasierte Verfahren; jedoch bleiben Selbstbilder subjektiv, zeitabhängig und anfällig für soziale Erwünschtheit.

Praktisch spielen Selbstbilder eine Rolle in Bildung, Beratung und Therapie. Negative Selbstbilder können Zielsetzung und Leistung hemmen, positive Interventionen wie kognitive Umstrukturierung, realistische Zielsetzung oder positive Erfahrungen helfen, sie zu verändern. Kulturelle Unterschiede beeinflussen Struktur und Bewertung der Selbstbilder, weshalb kultur- und kontextsensitivität bei Analysen wichtig ist.