Rehüdratsioonilahuseid

Rehüdratsioonilahuseid ehk rehüdratsioonivett kasutatakse organismi vee- ja elektrolytivajaduse täiendamiseks, eriti juhul, kui keha veekogust on vähenenud või elektrolytid on tasakaalus häiritud. Need lahused on tavaliselt valmisjuhtmed, mis sisaldavad vee, soola (sooda, kaltsiumi, kaliumi jm) ja süsivesikuid, et kiirendada vee ja mineraalide imelemist.

Rehüdratsioonilahused on levinud spordialadel, kus intensiivne liikumine võib viia veekogude kaotusse. Nad on ka kasulikud haiguste, nagu diareea või kõhukinnisuse korral, kui keha kaotab suuri veemahusid. Rehüdratsioonilahused on mõeldud peamiselt oraalsele tarbimiseks, kuid mõned vormid on saadavad ka injektsioonina või infuusioonina.

Tavaliselt sisaldavad rehüdratsioonilahused vee, glükoosi või fruktoosi ning elektrolyte, nagu natriumkloriidi, kaliumkloriidi ja kaltsiumkloriidi. Glükoos kiirendab vee imelemist suu- ja seestmisesse, samas kui elektrolytid tagavad, et keha saadab vajalikke mineraale.

Rehüdratsioonilahuse valik sõltub olukorrast. Spordivajaduste korral on levinud lahused, nagu ORS (Oral Rehydration Solution) või spordidrinks, mis sisaldavad suuremalt osalt glükoosi ja elektrolyte. Diareea korral kasutatakse tavaliselt litsentsitud rehüdratsioonilahuseid, nagu WHO soovitab, et tagada efektiivne vee ja elektrolytide taastamine.

Väärarusaamuste vältimiseks tuleb rehüdratsioonilahuseid kasutada kohaselt ja arsti nõuandel, eriti kui on tegemist haiguste või raskemate olukordadega. Üleliigne soolane või süsivesikute sisaldav lahus võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõhulahtisuse või veekogude ülemäärase kordumise.