Rasvakerroksia

Rasvakerroksia tarkoittaa kehon rasvakudoksesta muodostuvia kerroksia, joita esiintyy ihon alla, ympäröivien elinten ympärillä sekä niiden välissä. Yleisimmät kerrokset ovat subkutaaninen rasvakerros sekä viskeraalinen rasvakerros, joka ympäröi sisäelimiä kuten maksaa ja suolia. Rasvakerroksia löytyy myös lihaksista sekä niiden väliltä, ja niiden määrä sekä jakautuminen vaihtelevat yksilöllisesti, sukupuolen mukaan sekä iän myötä.

Rasvakudoksella on kaksi päätyyppiä: valkoinen rasvkudos (WAT) ja ruskea rasvakasvukudos (BAT). WAT varastoi energiaa triglycerideinä ja erittää hormoneja sekä adipokineja, kun taas BAT on thermogeeninen kudos, jossa on runsaasti UCP1-proteiinia ja joka voi tuottaa lämpöä. Beige-adiposyyttien esiintyminen WAT:ssa voi lisäädä kykyä muuntaa energiaa lämmöksi kylmäaltistuksessa.

Toiminnot: energian varastointi ja eristäminen sekä vaikutus suojana iskuilta. Endokriinisesti rasvakudoksesta erittyy signaalimolekyylejä, kuten leptiin ja adiponektiin, jotka vaikuttavat ruokahalun säätelyyn, aineenvaihduntaan ja kokonaisvaltaiseen energiatasapainoon.

Kokonaisuutena rasvakerrokset vaikuttavat terveyteen; erityisesti viskeraalisen rasvan määrä liittyy metabolisen riskin kasvuun, insuliiniresistenssiin sekä sydän- ja verisuonitauteihin. Rasvakerrosten määrään vaikuttavat perinnöllisyys, hormonaalinen tila, ruokavalio sekä liikunta.